Buonasera ragazze... stasera anticipo il diario perchè ho cenato prima per prendere un analgesico non a digiuno, questo per via di un tremendo mal di testa che mi sta torturando da tutto il giorno... che dolore tremendo, non riesco neanche a muovere la testa e il brutto è che, essendo un mal di testa dovuto alla cervicale, sono sicura che non mi passerà neanche.... uffi :( Vabbè cmq, a parte dolori vari, oggi la giornata è andata abbastanza bene anche perchè finalmente sono riuscita ad andare a correre una mezz'oretta... che ve lo dico a fare, è stato tremendo... una faticaccia assurda, colpa mia che sto poltrendo vergognosamente da giorni, e sono tornata a casa stravolta e sudata... ecco anche il perchè del mio mal di testa :(
Per quanto riguarda la dieta, oggi pomeriggio ho avuto una fame assurda, avrei mangiato il mondo e per non combinare danni ho ripiegato sulla frutta... dite che ho esagerato a farmi una macedonia extra con una mela, un kiwi, un'arancia e una fragola??? Troppo? Speriamo di no...
Ecco cosa ho combinato...
COLAZIONE:
Tre biscotti integrale, due fragole, un kiwi e succo di frutta alla mela...
PRANZO:
Bastoncini di verdura al forno con bietola sbollentata...
PRIMO SPUNTINO:
Budino al caramello valsoia...
SECONDO SPUNTINO:
Mega macedonia di frutta senza zucchero...
CENA:
Piadina fatta in casa, metà con bietole e sottiletta e metà con lattuga, una fettina di provola, scaglie di parmigiano e un filo di olio ev...
E niente ragazze, questo è tutto... spero che questo mal di testa passi se no passerò una serata del cavolo :( Baci <3<3<3
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